孕育对于女性来说并不是一个舒适的过程，从受精卵在子宫着床的那一刻起，直到孩子脱离母体，长达九个月、280的母子共生关系才结束，在这280天中，胎儿的一切感知、营养都来自与母亲，其中，钙扮演了重要的作用，如果孕期缺钙将会给孕妇和胎儿带来不良后果，《产后早期妇女骨密度及影响因素分析》中提到妇女妊娠哺乳的年龄段正是骨峰值形成时期，如何减少妊娠哺乳期骨量的丢失，对提高妇女的峰值骨密度，从而减少中老年期骨质疏松的发生有重要作用。怀孕期间如果孕妇长期缺钙或缺钙程度严重，不仅孕妇自身会出现手足抽搐、下肢麻木、腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动等典型症状；而且胎儿出生后可能罹患先天性佝偻病、方颅、夜惊、长牙晚、学步迟、体弱多病。不仅如此，一旦孕期缺钙还会包括妊娠高血压、早产、胎儿低体重、新生儿佝偻病等。

《孕妇妊娠期缺钙的原因及对策探讨》中表示人类的生命始于受精卵细胞，胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50cm、体重3kg以上的新生儿。在这个发育过程中，为了保证胎儿的脊柱、四肢及头颅骨的正常骨化，必须由母亲不断地经胎盘向胎儿输送钙。由于胎盘逆浓度梯度主动转运钙离子，使胎儿血钙高于母体，甚至在母体钙稳定被破坏的状态下，仍能维持这种血钙浓度来满足自身的需要，因此低钙对母体的影响远大于胎儿。

但是，很多孕妇往往不重视孕期补钙，认为只要多吃一些乳制品和绿叶蔬菜就可以了。事实上，这种观念是错误的，因为乳制品和绿叶蔬菜的钙含量虽然高，但是吸收率却很低，而且很多孕妇对这些食物存在不同程度的排斥和敏感。因此，使用专业的孕期补钙产品是非常必要的。目前国内市场上钙剂主要有以下几种：以碳酸钙、磷酸钙和活性钙为代表的无机钙，碳酸钙和磷酸钙的溶解需要较低的pH值，因此不适合于胃酸缺乏的患者，尤其是怀孕期间频繁孕吐的孕妇。

因此提到孕期补钙，可以选择Perdays孕期迷你钙这种柠檬酸钙，它是一种专为孕妇设计的补钙产品，它提供了孕期所需的关键营养素，包括钙、维生素D和锌等。它的特点在于每粒含有柠檬酸钙166.67mg，比普通碳酸钙更易被吸收，补钙效果更好。并且Perdays孕期迷你钙体积小、易于吞咽，不会引起消化不良。颗粒小也便于孕妇根据不同孕期阶段对钙的需求精准调节补充量，达到最佳吸收效果。。

Perdays孕期迷你钙

孕妇应该认真对待孕期补钙问题，选择适合自己的补钙方式，并在医生的指导下合理补充所需的营养素，从而保障母婴健康。此外，还应该注意增加户外活动时间，促进钙的吸收和代谢，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，让自己和宝宝都健康成长。

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