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在7月28日比完的一场友谊赛较量中，吉达联合队2-1的比分战胜了突尼斯希望，取得了季前赛的关键胜利。在本场比赛中，加盟吉达联合的前世界足球金球奖获得者本泽马奉献了完美的演绎，他的一次助攻帮助前中超球员哈默德实现了比分上的扳平，而自己的完美兜射帮助队伍成功拿到了胜利，比分被定格在2-1。

可以说这场比赛本泽马真正发挥了超级球星应当有的素质，队伍的胜利也完全归功他的努力。赛后沙特媒体也对他的表现给出了高度的评价，认为这就是他们希望看到明星队员。对于已经36岁的本泽马来说，能够继续带领团队向前进确实是非常难能可贵的。毕竟，年龄在这里摆着，同时来到沙特被大部分人解读为是淘金之旅，还能够保持如此旺盛的斗志，已经很不错。

而几日之前梅西也帮助美职联的迈阿密国际，实现了绝杀和大胜对手的好戏。由此可以看出如今世界足坛的传奇们，在运动的生涯保持方面确实是做的非常好。即使到了35岁以上的高龄，他们仍然能够保持状态，为队伍做出自己的贡献。之前退役的伊布拉希莫维奇，也是米兰城典范。

而运动员之所以可以如此高效地延长自己的运动寿命，和以下几方面的因素不无关系。第一是现代足球的发展越来越迅速，在规则方面也非常的完善。对于明星队员保护也是有一定利好价值。虽然鼓励对抗和快速推进，不过对于出格的犯规、和非鼓励的对抗，FIFA足联还是很反对的，也设立了很多的条款来限制类似行为的发生。这对于明星球员而言自然是保护。

比如，梅西在盘带时如果遭遇侧后方铲抢就会被吹罚犯规，会极大的震慑对手，不会再通过这样方式来阻拦他。大家翻看一下录像，就知道在过去的几十年间，马拉多纳和罗纳尔多遇到的犯规是什么级别的。当然，这是进步，体育竞技应当更加文明。

第二则主要在于运动员自身的自律性。像梅西、C罗、本泽马这样的顶尖球员必然有极强的自律要求的。只有保证自己能够在多年的职业生涯中，一直维持着对胜利的渴望，才能够坚持到35岁以后仍然拼杀在绿茵赛场上，这份精神是十分难得的，也是他们能够成功的根本因素了。

看看很多也有部分特点、天赋却特别放纵的，很早就退役了，就知道了这份自律是多么难。数年坚持和如一日的积累训练，确实很苦的。不过，你如果想保持自己的发挥、状态，就必须这样。

第三则在于科学的训练和合理的饮食。人类发展和身体素质的不断进步是明确的，这利好运动员发挥。之所以能够不断进步，主要就是因为训练和饮食越发的科学、规范，只有这样才能够真正的让运动寿命和人的寿命得到延长，这就是科学带来的价值和帮助。