随着冷空气登场，阜阳今明两天平均气温将下降6℃，不仅最高气温告别30+℃，最低气温也要降至20℃以下，秋的味道更浓了。

过去一周，阜阳气温始终处于偏高的水平，午后气温炎热，给人一种返夏的错觉。这轮冷空气，大家已经期待已久。

由于降水偏少，气象干旱将持续发展，仍有可能出现伏秋连旱，建议加强水资源调节和田间水肥管理。

(相关资料图)

阜城解放北路泉河大桥附近一处百日菊花开艳丽

没有雨水“凑热闹”，秋燥也很明显。虽然建议多喝水，但很多人喝水不规律，往往想到了就大口猛灌，这样的喝水方式很不健康，可能带来不良的后果。

《中国居民膳食指南(2022) 》提到：足量饮水，少量多次，在温和的气候条件下，低身体活动水平的成年男性每日饮水1700毫升、成年女性每日饮水1500毫升。短期内大量饮水可能导致轻度水中毒。

水中毒指的是机体摄入水的总量大大超过排出的水量，导致水分在体内滞留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。肾脏是人体排泄废物的器官，其持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这一速度，过剩的水分就会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，会使人出现头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的还会出现痉挛、昏迷甚至危及生命的状况。

此外，一下子饮水过多，即使没有水中毒，大量的水积聚在胃肠中，也会导致腹胀。饮水过多还会冲淡胃液，导致胃肠吸收能力减弱。

今起三天天气预报

9月20日：阴到多云，18～24℃，偏东风3～4级

9月21日：多云到晴，17～25℃，东南风2～3级

9月22日：晴到多云，16～29℃，西南风3级

记者 梅飞/文 王彪/摄