谷爱凌“自曝”自己的秘密武器是睡足十个小时,而高亭宇则凡尔赛地表态:由于失眠,也才睡了八九个小时。两位中国冬奥冠军在公开场合都表达过了对于睡眠的重视。奥运冠军的睡眠习惯值得大家效仿吗?在这里,广西睡眠呼吸疾病诊疗中心主任赵明明给大家一点小的睡眠建议。高质量完成睡眠KPI!

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