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.天津北方网讯：“刚刚领到物资，马上往回走。”小鹏是来自基层医院的一名医务工作者，这段时间“兼职”司机和运输员，把医院需要的物资装好就赶紧往回开。

.小鹏感染新冠肺炎病毒在家休息了一周，在连续做完两次核酸检测呈阴性后便主动要求上岗，他回忆说：“那天晚上下班，就觉得有点发热，测量体温是38.5℃，根据经验，我应该是感染新冠肺炎病毒了。到家后及时吃了退烧药，早早地躺下休息。幸运的是第二天早上测量体温是36.2℃，这几天也没感觉哪不舒服。”

.对于如何发烧“闪退”，小鹏仔细想了想，讲了几个原因：“根据体温及时服用退烧药是一方面，跟平时注意锻炼增强体质也有关系。我平时坚持每天快步走半小时以上，这个速度要比平时走路快一点才有效果。”

.小鹏介绍说：“适当的锻炼是有益的，但千万不要过度锻炼，容易对身体带来不好的影响。尤其是感染新冠肺炎病毒期间，出现发烧、呼吸急促或身体疼痛的症状，一定不要进行剧烈运动，容易加重病情。在恢复期，全天保持活跃是非常重要的，不要老躺着，可以有节奏地活动，试着做一会儿呼吸练习，温和的伸展运动、缓慢轻便的走步等等，这样有助于恢复。”

.吃饺子是北方人过冬至的仪式感，回到家准备煮水饺的小刘通过电话跟丈夫传递着绵绵相思。小刘和爱人都是警察，双警家庭，总是与忙碌相伴。

.电话那头的爱人话语里透着温情：“单位忙，人手不够，这段时间先不回家了啊。你注意个人防护，家里老小都要靠你照顾了，辛苦啦！等我回去，所有活儿我包了，你好好歇着。”

.“爱人的新冠肺炎病情刚刚转好就去上班了，这些天他一直忙着，都没怎么回家。我想着晚上给他送点饺子，刚在电话里告诉我又出警了。”小刘把担心埋在心里，她对爱人说，“照顾好自己，家里的事你就放心吧。”

.他们是夫妻，更是战友，太多的聚少离多，太多的无暇顾及，在并肩作战的路上拥却有着别样的甜蜜与幸福。“既然选择了这一行，就得彼此理解，相互体谅，家里的事，我多分担一些也是应该的。孩子除了上网课，业余时间拉拉琴，还有挑战每日书法，今天是第100天了。我觉得调节好每个小家庭的情绪，也是为社会贡献一份力量。”

.融媒记者：张晶晶