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水晶粽是以西米为主要原料,加上各种各样的配料制作而成。其色泽鲜艳,表皮晶莹剔透,外观既美丽,口感又香糯,深受广大民众的喜爱。用西米制作的粽子营养又美味,西米含有的碳水化合物很高,而同时西米的脂肪含量又非常少,适量食用多身体健康有益。水晶粽是端午节节日的食俗,也是传统小吃之一。

吃粽子注意事项:

1、吃粽子需避免在睡前吃,特别是9点后,吃进去的东西更不能完全消化。

2、吃粽子时,可以搭配新鲜的蔬菜水果,这样做可以促使肠胃更好的蠕动。

3、粽子要趁热吃,如果是有添加肉、蛋黄、油脂等的粽子更不能冷吃,消化差的人一定要注意。

4、消化不好的人不要吃太多,否则会引起消化不良等问题。

5、通常自己包的粽子时效比较短,要及时吃掉。

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