中秋临近，阜城一名家长带孩子在超市挑选花灯。颍州晚报记者 王彪 摄

本周，阜阳最高气温将全面回升至30℃以上，晴天到多云抢占天气舞台。早晚清凉，午后略显炎热，昼夜温差较大。

最高气温回升到30℃以上，是否意味着“秋老虎”要来？气象专家介绍，“秋老虎”是指出伏后最高气温回升到35℃以上的天气，一般出现在每年的8月至9月。

(资料图片仅供参考)

“秋老虎”出现的原因是南退后的副热带高压回归，形成连日日射强烈的高温天气，特征是早晚清凉、午后高温。

从气象预报来看，本周我市气温最高只有32℃左右，不会出现明显、大范围的超过35℃的高温天气。所以，大家暂时不用担心“秋老虎”来袭。

秋季水分蒸发加快，我们的口、鼻、皮肤等部位会出现干燥感，甚至出现干咳、咽喉肿痛、大便干结等症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。“一夏无病三分虚”，入秋后需要从饮食上积极预防“秋燥”，尤其是儿童、女性和老年人。

在饮食方面，首先要多喝水，秋季人体每日水的摄入量应比其他季节多500毫升以上，达到2000毫升，但要注意少量多次。同时，注意不吃或少吃辛辣煎炸食品，以免刺激肠胃，多食用蜂蜜、莲藕、银耳等清心润燥的食物。

今起三天天气预报

9月6日：晴到多云，20～33℃，偏西风3～4级

9月7日：多云，20～32℃，偏东风3～4级

9月8日：多云，21～31℃，偏东风3～4级

梅飞