河北小山村燃起冰雪热

上冰雪,锻炼去!

据新华社石家庄电(记者李继伟、齐雷杰、王昆)“走,锻炼起来!”午后阳光温暖和煦,在驻村第一书记卢文震的召集下,玉狗梁村30多位大爷大妈很快行动起来。

张北县玉狗梁村地处张家口坝上,年平均气温不足5℃。北京携手张家口成功申办冬奥会不久,石家庄邮电职业技术学院教师卢文震来到这里驻村扶贫,村子里几乎全是留守老人。

“得想方设法让村民锻炼身体。”卢文震发现,日常生活中,村民普遍有上炕盘腿坐的习惯,而瑜伽运动中就有专门练习坐姿的动作,卢文震决定从练瑜伽开始。

卢文震和乡亲们慢慢摸索,将烧火做饭、打扫院落、割草锄地、放牛养鸡等日常生活动作与瑜伽动作相结合。78岁的武启莲一度认为自己“老了,不中用了”,练习了几年瑜伽后,喂鸡时,她很自然地模仿起“金鸡独立”的动作。64岁的郑翠花放牛时也会习惯性地拉拉筋骨。

虎年春节,大爷大妈们又迎来了一场“乡村冰壶比赛”,武启莲拿着炒锅制作的“炒锅冰壶”,73岁的李翠花拿着烧水壶制作的“水壶冰壶”,65岁的李秀芳拿着笼屉制作的“笼屉冰壶”……

他们还在网络上分享健身的快乐。85岁的常淑美经常利用手机在社交视频平台上展示瑜伽动作。很多粉丝并不知道,爱说爱唱的她曾经因老伴去世而沉默不语。如今,“乡村瑜伽操”让她舒展身体的同时,也帮助她打开了心扉,变得喜欢跟别人谈天说地。

这群大爷大妈告诉记者,只要他们身体允许,会一直练下去。

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