新华社石家庄6月14日电（记者冯维健）1.85米的个头、皮肤黝黑、身材匀称、笑起来一脸憨厚朴实，这是“80后”小伙高李真给人的第一印象。可是又有谁知道，他曾经多年被肥胖困扰，而促使他减肥的动力是要无偿献血。

今年34岁的高李真家住河北省沧州市东光县。16年前，他还是一个“小胖子”，有一次他和朋友去超市购物，看到无偿献血车停在广场上，便和朋友相约去献血。然而，经过现场检测，工作人员发现，高李真不仅身材偏胖，而且几项指标都偏高。献血失利让他觉得“很没面子”，于是他下决心要减肥。

在这之后，高李真严格控制饮食，坚持早睡早起，加强身体锻炼。凭着一股韧劲儿，两年后，高李真成功减重30公斤。

2008年，高李真再次登上献血车。这一次，各项血液指标均显示正常，他成功献出了400毫升血液。在献血过程中，工作人员告诉高李真，他的血型是Rh阴性，属于稀有血型，也就是人们常说的“熊猫血”。

“我的血型稀有，更应该多做一些对社会有价值的事。”想到无偿献血可以为他人带去生的希望，高李真坚定了自己的选择。“我时刻准备着伸出双臂，用我的热血帮助更多的人。”

“从2008年开始，我基本上每半年献血一次，采血站的护士和我都熟了。”据高李真介绍，除了定期献血，他还多次为危重患者 “救急”。2017年，一名孕妇急需用Rh阴性血，在外地出差的高李真接到消息后，第一时间赶到献血屋，为那名孕妇献血200毫升。

14年里，高李真先后参与无偿献血近30次，献血总量近万毫升，他先后获得“全国无偿献血奉献奖银奖”和“河北省无偿献血奉献奖（稀有血型）太行之星奖”等荣誉。

在高李真的影响下，母亲张俊芹也加入无偿献血的行列。有时母子二人一起出门，碰到献血车，会一同献血。平日里，高李真还当起无偿献血义务宣传员，向亲戚朋友宣传无偿献血的好处，鼓励他们保持身体健康，积极参与献血。

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“无偿献血，奉献社会。我献出的热血能换来一个孩子灿烂的笑脸，甚至一个生命的延续。”高李真说，献血是自己一生的追求，只要身体条件允许，会一直进行下去。