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本周开始，安庆市多云天气常驻，副热带高压东退南落，看上去最高气温下降，但并不是不热，而是从前期酷热的天气转型为闷热。20日起，副热带高压再度加强，又将出现新一轮高温天气，不过目前看来，高温强度不及上一轮，天气状况有些千篇一律，多云为主，午后阵雨或雷雨是常客，晴雨两用伞是标配。

安庆市气象台专家分析，20日我市多雷阵雨天气，22—23日受副高控制，将出现高温天气，24日又有一次降水过程。最近有不少市民疑问，预报中高温退让很守诺言，但是预报中的雷阵雨却很难准确兑现。气象专家表示，相对于其它季节而言，夏季的天气更为复杂，随时都有可能发生变化，不确定的因素也非常多，尤其是雷阵雨天气，需要采集的数据也比较多。夏季6月到8月，下“过街雨”或者说“牛背雨”是很正常的。所谓“牛背雨”是“夏雨隔牛背”的简称，人们用“夏雨隔牛背”来形容牛背这边有雨而那边却滴雨不下的情况。

气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是最近的天气特点。天气炎热，人们容易心火亢盛，应该少食辛辣、热性食物，以免助热，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。闷热难耐的时节对于脾胃功能相对较弱的人，要避免油腻、难消化的食物，如不易消化的糯米制品，不可过食冰冷瓜果，以免增加脾胃运化的负担。此外，大家可以适当多吃苦味食物，苦味食物具有清心除烦、清凉解暑、促进食欲等作用。如用苦瓜、莲子心、菊花代替茶饮，多喝绿茶和白茶也能起到生津止渴、消散暑气的作用。

全媒体记者 刘惠子